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Papinha do Bem para Ti

O pão funcional, tal como o nome diz, funciona muito bem para aqueles dias em que nos apetece aquele pãozinho quentinho de manhã, e é um pão fit saudável. No YouTube têem muitas receitas. A minha receita favorita têm sempre mesma base, só muda quando adiciono legumes. 

Base


  • 3 colheres de aveia ou outra semente moída
  • 1 colher generosa de iogurte 
  • 1 ovo e fermento


Receita


  1. Bater tudo colocar num prato de sobremesa
  2. Levar ao microondas durante 4 minutos com a temperatura máxima
  3. Com ajuda de uma faca, soltar o pão
  4. Partir ao meio e rechar com algo a gosto
  5. Tostar (se o assim quiserem)


Experimentem, tirem fotos e partilhem com os vossos amigos 😘
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Catarina da Fonte Cristóvão

Catarina da Fonte Cristóvão

Sobre Mim

Olá eu sou a Catarina mas se chegaste até aqui podes passar a tratar-me por Papinha :D
Tenho 36 anos e numa determinada fase da minha vida, para ser precisa, em Dezembro de 2015 resolvi fazer o melhor por mim... Consegui perder peso, ganhar auto-estima e acima de tudo, ganhar mais saúde e bem-estar.

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